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Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores,  se converteu desde sua publicação em 2005 em uma obra de referência entre os escaladores que tem sabido apreciar suas valiosas abordagens. O treinamento mental consiste em melhorar a capacidade de manter a atenção no momento. Uma das situações mais difíceis e interessantes da escalada em rocha é quando a mente duvida se deve-se continuar escalando ou não. Saber quando é adequado forçar e superar estas dúvidas e quando retirar-se é fundamental para enfrentar os riscos adequados para cada um.


Lecciones Exprés te ajuda a afrontar seus próprios medos.  É um enfoque intencional para assumir riscos que inclui processos muito específicos de recompilação de informação, análises de risco, tomada de decisões e execuções de medidas eficazes.


Autor: Arno Ilqner

Páginas: 160

Tamanho: 16.5 x 22 cm

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Lecciones Exprés - Desnível

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Etiquetas: livro, livros, Lecciones Exprés